Među pristašama zdravog načina života učestalo je mišljenje da je zdravo u jutro, na tašte, pojesti žlicu meda. Oni koji nisu isprobali ove preporuke zanima zašto,  i je li med zaista koristan na prazan želudac.

O tome što se događa kad se med konzumira rano u jutro pročitajte u nastavku.

ZNATE LI ? Med sadrži vitamine C, D, E, K, B1, B2, B5, B6, te minerale željezo, magnezij, natrij, kalij, kalcij, fosfor, cink, jod, bakar, krom i selen. 

Što nam znači žlica meda rano u jutro, na prazan želudac ?

Danas nutricionisti ističu da je med izuzetno koristan za ljudski organizam:

• povećava otpornost na stres;

• općenito med je jak antioksidans;

• bogati je dodatak mikro i makro nutrijenata;

• energizira organizam za cijeli dan;

• poboljšava raspoloženje;

• jača imunološki sustav;

• obogaćuje tijelo vitaminima;

• jača kosu, zube i nokte;

• jača reproduktivne organe kod muškaraca i žena;

• liječi prehlade, bakterijske i virusne respiratorne infekcije;

• "omotava zidove želuca" i samim tim sprečavajući na taj način bolesti gastrointestinalnog trakta;

• jača krvne žile;

• pomaže poboljšati stanje bolesnika s epilepsijom i s neurološkim patologijama;

• poboljšava rad srca

• med je naj korisnija hrana uopće

ZNATE LI ? Kristalizacija je znak da je med prirodnog podrijetla. Dolazi do izdvajanja kristala glukoze oko kojih se stvaraju kristali meda. 

Preporuka konzumiranja meda na prazan želudac.

Trudnice

u koliko ne postoje alergijske reakcije upotreba meda je preporučena za svaku buduću mamu.

Dobra opcija tijekom trudnoće je da ga trudnice konzumiraju kao zaslađivač u svim prilikama.

Dojilje

Svaka mlada majka pratiti reakciju bebe na svu hranu koju konzumira pa tako i na med. Poželjno je med koristiti kao zaslađivač (kave, medne limunade, ne pečeni kolači...)

Djeca

Za mlađu djecu do dvije godine treba biti obazriv i to zbog:

• povećanja vjerojatnosti alergijske reakcije;

• med može sadržavati spore botulizma koje nisu štetne za odrasle, ali su opasne za dojenčad, djecu mlađu od godinu dana. 

Važno! Prije upotrebe preporučljivo je konzultirati se s pedijatrom.

ZNATE LI ? Besmrtno tijelo Aleksandra Makedonskog mjesecima su vozili natrag u prijestolnicu na pokop - potopljeno u medu. Privremeno su "balzamirali" tijelo.

Opcije jačanje organizma s medom.

Postoje različite preporuke u vezi s primjenom meda na prazan želudac. Prisutne su različite varijacije - s maslinovim uljem, mlijekom, žumanjkom, limunom, čajem... Nutricionisti smatraju dvije jednostavne primjene učinkovitim: 

• u čistom obliku

• s vodom

Čisti oblik

uzmite jednu žličicu pravog, čistog meda bez aditiva. Ako je kristaliziran ne otapajte ga već pustite da se otopi u ustima.

Ako je konzistencija tekuća, polako je otapajte u usnoj šupljini. 

Ne pijte vodu nakon upotrebe već pustite tijelu da postepeno apsorbira hranjive sastojke iz usne šupljine.

U vodi

pomiješajte:

• 200 ml vode;

• 1-2 žlice med.

Koristite toplu vodu, ali ne topliju od + 35-40 ° C. 

Od navedenog broja sastojaka, dobivate čašu napitka. Pijte ga odmah nakon buđenja. Što sporije. Polako sa zadržavanjem tekućine u ustima ako je moguće.

ZNATE LI ? U Tutankamonovoj grobnici (Egipatski faraon), pronašli su med u glinenim posudama, star više od 3400 godina koji je bio jestiv. Što dokazuje da dobro zatvoren i čuvan na tamnom mjestu ima neograničen rok trajanja.

Pravila konzumacije žlice meda na prazan želudac

Da bi med mogao ispuniti svoja ljekovita djelovanja, nutricionisti ističu:

• prije recepcije nemojte jesti ni piti;

• ako vam je potrebna kava da se probudite, prvo konzumirajte med, a zatim kavu;

• optimalno vrijeme za doručak nakon konzumacije meda je 30 minuta.

ZNATE LI ? Med je poznat od davnina i važan je proizvod u svjetskim religijama. Njegova ljekovita svojstva opisana su u Bibliji i Kur'anu.

Kod odabira pčelinjih proizvoda u današnje vrijeme treba posebno obratiti pažnju na kvalitetu i porijeklo.

.ZANATE LI ? Da je med definitivno u samom vrhu najsavršenijih izuma prirode. 

U njemu se nalaze gotovo svi sastojci koji grade ljudski organizam i zato ne čudi da je neizostavna namirnica u mnogim kućanstvima, a pravilnom konzumacijom ovaj sladak i gust sok pretvara se u lijek. Zbog lake probavljivosti trenutno vraća energiju, a dugotrajnom primjenom osigurava fizičku izdržljivost i psihičku stabilnost.

Osim kod prekomjernog jedenja, opasnost kad pričamo o medu, mogu predstavljati i neke zdravstvene tegobe kod ljudi.

Za neke bolesti dobro je biti obazriv kod konzumacije meda

Liječnici ističu nekoliko zdravstvenih situacije kad nije poželjno uzimati med u naglim ili velikim količinama:

• alergiju na pelud u medu;

• alergija na pčelinje proizvode općenito:

• akutna faza gastritisa;

Simptomi netolerancije na hranu su sljedeći:

• groznica;

• upala na koži;

• mjehurići na koži;

• oticanje sluznice usta;

• glavobolja;

• problemi kod udaha;

• povraćanja;

• poremećaj u crijevima;

• opća nelagoda;

• kašalj;

• kihanje.

VAŽNO. Pri prvim simptomima alergije odmah se obratite  liječniku.

ZNATE LI ? Povjesničari vjeruju da su prve svijeće od pčelinjeg voska izrađene u drevnom Egiptu te, unatoč tisućama godina kontinuiranog tehnološkog napretka, pčelinji vosak i dalje spada među najbolje materijale za izradu svijeća.

U koliko nemate reakcije na med, uzimanje meda na prazan želudac značajno će poboljšati vaše zdravlje.

Uzimajući med pravilno, najmanje mjesec dana  primijetiti ćete pozitivne učinke.

Glavna stvar je znati mjeru i obratiti pozornost na stanje.

Dodatak

Nakon par dana od objave teksta, javio mi se iskusni Pčelar poštovani gospodin Damir Rogulja s vrlo dobrom replikom koju objavljujemo u cijelosti na čemu mu hvala jer ova stranica je i zamišljena kao interaktivna stranica ljudi koji  žive u prirodi i s prirodom. 

Fotografije u prilogu su snimljene kroz objektiv pčelara Damira Rogulja. 

Gospodin Damir Rogulja posvetio je život pčelama i živi uz pčele, tako da sam mišljenja da je  ispravno podijeliti njegov osvrt u cijelosti.

Poštovani, Želio bih vam ukazati na neke detalje koje ste u svom članku "Koje su blagodati kod uzimanja meda na prazan želudac" zanemarili ili
nedovoljno istaknuli.

Kod uzimanja meda na prazan želudac neophodno je, odmah u uvodu
naglasiti da ako se med odmah proguta, može teško pasti na želudac i može oštetiti probavni trakt i kod potpuno zdravih ljudi.

Zašto?
Med je higroskopan i na putu  povuče vlagu iz stjenki, a to
isto napravi i u želucu. 

To je posebice opasno kod djece.

Slijedeće, jednako važno je,

da ako se med odmah proguta on dolazi u želudac u kojem vlada za osjetljive sastojke meda vrlo pogubna sredina i najveći dio benefita kojeg nam med pruža - gubimo.

U koliko se zadrži u ustima 5-10 minuta i pritom mučka, očistit će plak na zubima, obnoviti zubno meso i ukloniti paradentozu. 

To se radi svaki dan,  

Takva higijena usne šupljine odgodit će ili će potpuno zaobići pojavu Alzheimerove demencije, a najvrjednije sastavnice meda
ući će u organizam ispod jezika (slično nitroglicerinu kod disfunkcije
srca). Rad na tu temu objavljen je prije desetak godina (Marta Kocjan
Anžić, dr.dent med, Ljubljana) na uzorku lipovog meda, iako svaki med
kojeg su pčele napravile u svojoj košnici ima slična ili ista
svojstva.

Oblozi s medom, posebice kestenovim, izuzetno zacjeljuju kronične
rane, kao što su dekubitus, dijabetička peta, venske rane, opekotine i
dr. (Marjetka Kralj Kunčić, TOASAMA d.d. - Brdo pri Lukovici, 3.
ožujka 2011.).

S poštovanjem, Damir Rogulja